ଯଦିଓ ତୁମେ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଧୂମପାନ କରୁଛ, ତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ କଦାପି ବିଳମ୍ବ ହୁଏ ନାହିଁ |ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ରୋଗର ଉପସ୍ଥିତି କିମ୍ବା ଅନୁପସ୍ଥିତିକୁ ଖାତିର ନକରି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ ବୋଲି ଆଶା କରାଯାଇପାରେ, ତେଣୁ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ।ଅନ୍ୟ ଅର୍ଥରେ, ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା କେବଳ ରୋଗ ନିରାକରଣ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାଧାନ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ |

ଯଦିଓ ତୁମେ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଧୂମପାନ କରୁଛ, ତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ କଦାପି ବିଳମ୍ବ ହୁଏ ନାହିଁ |1990 ରେ ପ୍ରକାଶିତ ୟୁଏସ୍ ସର୍ଜନ ଜେନେରାଲ୍ ଙ୍କ ଦ୍ report ାରା ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ବିଶ୍ world ର ବିଭିନ୍ନ ଦେଶରୁ ହୋଇଥିବା ଅନୁସନ୍ଧାନକୁ ସାରାଂଶିତ କରି କହିଛି ଯେ ଲିଙ୍ଗ, ବୟସ କିମ୍ବା ଧୂମପାନ ଜନିତ ରୋଗର ଉପସ୍ଥିତି କିମ୍ବା ଅନୁପସ୍ଥିତିକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ତଥା ଦ୍ରୁତ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବ ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି।

ଅବଶ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଧୂମପାନ ତ୍ୟାଗ କରିବେ ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଯେତେ ଛୋଟ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ହେବ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଯେତେ ବୟସ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା କଦାପି ବିଳମ୍ବ ହୁଏ ନାହିଁ |ଯଦି ଆପଣ 30 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେହିଭଳି ଜୀବନଯାପନ କରିବାକୁ ଆଶା କରିପାରନ୍ତି ଯିଏ କେବେ ଧୂମପାନ କରିନଥିଲେ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ 50 ବର୍ଷ ବୟସରେ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ 6 ବର୍ଷ ଅଧିକ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଆଶା କରିପାରନ୍ତି |

ଏଥିସହ, ରୋଗର ଉପସ୍ଥିତି କିମ୍ବା ଅନୁପସ୍ଥିତିକୁ ଖାତିର ନକରି ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ ବୋଲି ଆଶା କରାଯାଇପାରେ, ତେଣୁ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ।ଅନ୍ୟ ଅର୍ଥରେ, କେବଳ ରୋଗ ନିରାକରଣ ନୁହେଁ, ବରଂ ବୃଦ୍ଧିର ପ୍ରତିରୋଧ (ଦ୍ secondary ିତୀୟ ନିରାକରଣ), ଯାହା "ସ୍ Japan ାସ୍ଥ୍ୟ ଜାପାନ 21 (ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ)" ରେ ଜୋର ଦିଆଯାଇଥିବା ଏକ ଆଇଟମ୍, ଯାହା ପ୍ରଥମେ ସମାଧାନ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ |

ଅଧିକନ୍ତୁ, ଧୂମପାନ ଛାଡିବାର ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପରେ ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ ଏବଂ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାର ଦୁଇରୁ ଚାରି ବର୍ଷ ପରେ ଇସକେମିକ୍ ହୃଦ ରୋଗ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଇନଫାର୍କସନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ପ୍ରାୟ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ କମିଯାଏ।ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ ହେବାର 5 ବର୍ଷ ପରେ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କିଛି ସମୟ ଲାଗିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଜଣା ଯେ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବାର 10 ରୁ 15 ବର୍ଷ ପରେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ସ୍ତରକୁ ଆସିଥାଏ।

ଏଥିସହ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିଜ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ପେଟର ସ୍ଥିତିକୁ ସୁଦୃ। କରିବା ଏବଂ ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ସମୟରେ ସତେଜ ହେବା |ଧୂମପାନ ତ୍ୟାଗ କରିବାରେ ସଫଳ ହୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଅନୁଭୂତିରୁ ଏହା ଜଣା ପଡିଛି ଯେ ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ପରେ ସେମାନଙ୍କ ପରିବାର ଖୁସି ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଲାଭ କରନ୍ତି |

ଏଥିସହ, ନିକୋଟିନ୍ ସରିଯିବା ସହ ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସମାଲୋଚିତ ହେବାର ଚାପ ଯେପରିକି "ଏହା ସିଗାରେଟ୍ ଭଳି ଗନ୍ଧ" ଏବଂ "ମୁଁ ବାଲକୋନୀରେ ଧୂମପାନ କରିବାକୁ ଚାହେଁ" ଭଳି ଚାପ ଦୂର ହୋଇଯାଇଛି। ପରିତ୍ୟାଗକାରୀମାନେ କୁହନ୍ତି |

OiXi ନିକୋଟିନ୍ ଜିରୋ ହିଟ୍ ଷ୍ଟିକ୍!ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଭଲ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ!

[ନିରାପଦ ଉପାଦାନ]

ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଫଳ ଏବଂ bs ଷଧୀୟ ପଦାର୍ଥରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ଗ୍ଲାଇସେରିନ୍, ଏବଂ ଏଥିରେ ନିକୋଟିନ୍ ଏବଂ ଟାର୍ ଧାରଣ କରେ ନାହିଁ ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ |

[ଧୂମପାନକାରୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ]

ନିକୋଟିନ୍ ବିନା ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ଧୂମପାନ କରିବା ସମୟରେ ପାଟିର ଏକାକୀତାକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ | ପାରମ୍ପାରିକ ସିଗାରେଟର କ burning ଣସି ଜ୍ୱଳନ୍ତ ଗନ୍ଧ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏକ ପଫ୍ ନେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ରହିଥାଏ |

[ଚାରୋଟି ସ୍ୱାଦ ଯାହାକୁ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ]

କଫି ସ୍ lav ାଦ ବ୍ୟତୀତ, ସତେଜ ମେଣ୍ଟ ସ୍ lav ାଦ ଏବଂ ବ୍ଲୁବେରି ସ୍ୱାଦ, ଯାହା ଜାପାନରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ପ୍ରିୟ, ଏଥିରେ ହର୍ବାଲ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଥାଏ ଏବଂ ଗଳାରେ କୋମଳ |ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆହୁରି ଅଧିକ ସତେଜ ଏବଂ ସ୍ବାଦଯୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ଆଣିବାକୁ ଆମେ ଆଗ୍ରହୀ, ତେଣୁ ଟ୍ୟୁନେଡ୍ ରୁହନ୍ତୁ!